高三女生陈醒10岁时因父母离异影响情绪，在跳水比赛中失手，后来变得自暴自弃。体育老师季东齐为了保住学校游泳池、树立自己的地位，软硬兼施劝导陈醒，终于让她重回跳台。学霸许灼尽全力帮她提高成绩。经过自我怀疑和觉醒，陈醒坚持下来，在关键考试中克服心魔跳出最高难度动作，以体育特长生身份考上大学，实现逆袭。
丹尼·罗维拉
Jandino Asporaat,Werner Kolf,Florence Vos Weeda,Ferdi Stofmeel,Ergun Simsek,朱丽叶特·范·阿登尼,Stephanie van Eer,Rian Gerritsen,Romana Vrede,Teun Kuilboer,维多利亚·科布林科,Daniël Kolf,Yannick Jozefzoon,Mark Rietman,娜西米耶·欧拉尔,Steef Cuijpers,Boyd Grund,菲·阮
泰勒·派瑞,凯西·戴维斯,大卫·曼恩
梅格·唐纳利,麦洛·曼海姆,玛拉基·巴顿,Freya Skye,钱德勒·金尼,凯利·拉塞尔,丽莎·夏佩尔,乔诺·罗伯茨,朱利安·勒纳,Swayam Bhatia,Mekonnen Knife,Austin Taylor,泰亚·威德,DaeSun Cupid,Chris Knowings
刘红韵,祖晴,严彦子,邓玉婷,高全胜,李团
蒂姆·克里,理查德·奥布里恩,帕特里夏·奎因,苏珊·萨兰登,内尔·坎贝尔,巴瑞·波斯威克,乔纳森·亚当斯,彼得·欣伍德,米特·洛夫,查尔斯·格雷,佩里·贝登,克里斯托弗·比金斯,盖伊·布朗