吴久秀（何超仪 饰）曾是一名十分专业的羽毛球运动员，技术十分了得，然而，一场意外令她放弃了事业，人生步入了低谷，过得窝囊落魄。某日，在偶然之中，邋邋遢遢浑浑噩噩的吴久秀遇见了小混混刘丹（郑伊健 饰）和他的朋友们，刘丹虽然外表看起来吊儿郎当很不正经，但其实拥有一颗善良的心。
吴久秀成为了刘丹一行人的羽毛球教练，在传授技艺的过程中，吴久秀渐渐找回了过去叱咤风云的感觉，决定好好的对待生活，对待自己。刘丹亦在运动和挥洒汗水之中找到了生活的希望和意义，三个对羽毛球一窍不通的门外汉，在吴久秀的调教之下竟也打得有模有样。
凯蒂娅·温特,Fredrik Hallgren,Rakel Wärmländer,乌尔夫·斯坦伯格
柳叶敏郎,福本莉子,斋藤润,前山くうが,前山こうが,松下洸平,矢本悠马,丹生明里,松本岳,西村直人,真矢美纪,笕利夫,饭岛直子,小泽仁志,木场胜己,加藤浩次,稻森泉,石田良子,小泉今日子
抔米提·米弯投瓦兰,Punpreedee Khumprom Rodsaward,查澈威·德查拉朋
柳叶敏郎,织田裕二
杨伯文,莉莉·格莱斯顿,凯莉·玛丽·陈,韩基灿,陈冲,尹汝贞,波波·勒,卡米尔·埃特布,杰弗里·梁,艾玛·易,叶芳华,马利·沃楚克,杰瑞米·霍夫曼,谢尔尼·梅尼斯,尼克·普雷斯顿,安德鲁·吴,莉莉·姚森,卡罗林·永格,杰弗里·约瑟夫,米娅·戈登,汉娜·亨妮,玛丽埃萨·克罗斯
杰森·莫玛,杰克·布莱克,塞巴斯蒂安·尤金·汉森,艾玛·迈尔斯,丹妮尔·布鲁克斯,詹妮佛·库里奇,瑞切尔·豪斯,阿兰·亨利,布拉姆·斯科特-布莱尼,莫阿纳·威廉斯,杰梅奈·克莱门特,马克·赖特,伊薇特·帕森斯,海勒姆·加西亚,布雷特·麦肯齐,杰瑞德·赫斯,阿曼达·比林